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經常出汗,說明心臟正在求救!再不重視就晚了

出汗是一件普通不能再普通的事了。尤其是在炎熱的夏天,出汗更是常事了,特別是肥胖的人,流的汗都可以洗澡了。其實出汗是論人而論,因為體質不同,出汗的多少自然也就不一樣了,有的人只是微微出汗,有的人就滿頭大汗了,有的人只是認為這只是因為天氣悶熱的原因,但是這有可能是我們身體向我們發出的求救信號,為什麼這樣說呢,下面我們一起來看下吧。

經常出汗的危害

一般而言,由於天氣悶熱問題導致出汗是身體調節體溫平衡的主要方式,但如果一吃飯就大汗淋漓,就是一種不正常的液體表現,那也就反映出了身體問題。

一、心臟發出的求救信號。

從中醫角度來說,心臟對應汗,一吃飯就大汗淋漓,說明心臟的功能虛弱。要想緩解出汗多的症狀,就要增強心臟的功能,減少流汗,還要補津液,因為津液以汗的形式流失太多了,就要補回來。

一吃飯就大汗淋漓大都是偏胖的人,當然瘦的人也有,每個人都會出汗,或多或少。大家看到的出汗可能都差不多,但在中醫大夫眼裡,汗預示著很多東西,可以從汗的形狀、量、分佈看出很多門道。

二、氣虛和脾胃出了問題。

如果一個人動不動就汗出,這還預示著是由於素體表虛或者說是氣虛引起的,還可能是脾胃出了問題。一吃飯就大汗淋漓被中醫稱為飲食汗,飲食後隨即汗出,甚至汗下如雨之證,因正虛胃熱所致。

在我國醫學古籍《證治匯補·汗病章》中就有提到:“飲食汗者,因正氣空虛,反為飲食慓悍之氣所勝,故食入汗出。”因此,避免飲食汗,氣虛和脾胃問題患者就要用中藥調補虛弱之氣,調理好腸胃。

其實脾胃這些出了問題,其實大多數是後天一些生活習慣和飲食習慣造成的,所以想要想要一個正常的身體,平常就要學會養生,身體都是靠後天養出來的,醫生都會對著一些病人說“你需要靜養”,所以學會養生是多重要的一件事。下面跟著小編一起來看下怎麼養生吧。

一、多吃健脾祛濕的食物

薏米紅豆粥

薏米可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,也有明顯的利水、消腫、補心、健脾胃之功效,因此薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥方。

材料:薏米和紅豆按2:1配(大約差不多就行啦,沒有必要這麼精確)

做法:把薏米和紅豆洗淨浸泡一晚。把所有材料放入鍋中,加水用猛火煮開,改慢火煮至薏米爛熟即可。

薏米桂圓粥

材料:紅豆500g、薏米1000g、桂圓300g。

做法:1、將薏米、桂圓、紅豆淘洗乾淨,用清水浸泡2小時。

2、把薏米、紅豆一起放入鍋內,倒入適量清水,先用大火熬成稀粥,加紅糖即可。

二、吃一些具有清補作用的食物要理性

根據個人的體質,選擇一些具有清補作用的食物。比如鴨肉,能清虛勞之熱,補血行水,養胃生津。另外瘦肉和海產品等食物可與當歸、陳皮、甘草等燉湯服用。體質弱的要少吃。

三、健康吃水果

同樣每個人的體質不同,要根據自己的身體狀況,有針對性地,有季節性的吃不同的水果,才能夠起到養生養顏的作用。  如果隨意吃自己喜歡的水果,一不注意就會給自己的身體內部留下隱患。吃水果要保證吃的量不能多,只有吃的少才會對身體沒有太大的影響。特別要注意的是,服藥前後1~2小時最好不要吃水果,因為水果中含有果酸會影響藥效。

四、合理穿衣,不要著涼

在穿衣方面,一年四季,各個季節有各個季節的特點,比如處暑時節,暑氣逐漸散去涼意漸生,民間就有“春捂秋凍,不生雜病”之說。穿衣要根據季節的變化而變化。主要以自身感覺舒適,能夠適應天氣變化,對天氣溫度的變化環境能輕鬆適應為主。還要因人而異,各人的體質不同,抵抗力也就不同。合理的添加衣物。

總結:你是不是動不動就出汗?你怎麼養生的?

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